Panikångestattack!
Tänk dig att du står framför exempelvis en knivmördare eller en våldtäcktsman, vad händer i kroppen?
Hjärnan sänder omedelbart ut signal till kroppen att ställa in sig på att slåss eller fly!
Din kropp börjar producera bland annat stresshormornet kortisol och adrenalin för att du ska kunna orka kämpa mer och längre mot faran
Ditt hjärta börjar slå snabbare för att kunna pumpa ut syre och blod till musklerna så att du ska kunna slåss eller fly!
Du börjar kallsvettas för att du bland annat ska bli hal och svårare att hålla fast vid strid.
Du börjar kallsvettas för att du bland annat ska bli hal och svårare att hålla fast vid strid.
Din kropp tömmer sig för att kunna springa fortare.
Du får exempelvis tunnelseende för att du endast ska fokusera på faran.
Du börjar darra och bli blek eftersom adrenalinet minskar genomblödningen i huden så att blodet lättare kan komma fram till musklerna. m.m ....... osv
Du börjar darra och bli blek eftersom adrenalinet minskar genomblödningen i huden så att blodet lättare kan komma fram till musklerna. m.m ....... osv
Det finns så mycket mer som händer i kroppen detta är bara endel.
Detta är en normal kroppslig reaktioner på fara och det ska fungers såhär vid fara, det räddade våra liv när vi stod öga mot öga med en sabeltandadtiger, eller som nu för tiden en mördare/rånare eller om vi ser en buss vara på väg mot oss och vi håller på att bli påkörda!
Skillnaden är att vid en panikångestattack finns ingen verklig fara utan kroppen reagerar såhär ändå!
Det är fruktansvärt skrämmande att tappa kontrollen såhär utan en normal anledning, och det är nog mycket tyvärr tack vara att det är så fruktansvärt hemskt att få en panikångest som man får det fler gånger!
Du får en panikångestattack för att du är rädd för att få en panikångestattack, där började iallafall den onda cirkeln för mig!
Tillägger att det säkert är olika för alla men tror att dom flesta iallafall kan hålla med om att det nog inte är många saker som är värre än en panikångestattack!
En panikångestattack är inte farligt och det går över inom ett par minuter även om det känns som om du kommer att ramla ihop och dö, när den allra högsta toppen av panik är nådd kommer det gå ner igen! Som ett berg ungefär ångesten stiger och stiger och när toppen är nådd kommer det lätta och gå ner igen! Det gör den alltid, den stannar aldrig uppe på toppen där det är som värst!
En panikångestattack är inte farligt och det går över inom ett par minuter även om det känns som om du kommer att ramla ihop och dö, när den allra högsta toppen av panik är nådd kommer det gå ner igen! Som ett berg ungefär ångesten stiger och stiger och när toppen är nådd kommer det lätta och gå ner igen! Det gör den alltid, den stannar aldrig uppe på toppen där det är som värst!
kram